糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，主要由胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。随着生活方式的改变和人口老龄化进程的加快，糖尿病的发病率呈逐年上升趋势。国际糖尿病联盟（IDF）发布的数据显示，全球糖尿病患者数量已超过 5 亿，预计到 2040 年将突破6亿。在我国，糖尿病患者人数也位居世界首位，成年人糖尿病患病率高达 12.8% 左右。

藏医强调饮食对糖尿病治疗的重要性。糖尿病患者应遵循清淡、易消化的饮食原则，避免食用辛辣、油腻、甘甜、过咸的食物。宜多食用青稞、荞麦、燕麦等富含膳食纤维的粗粮，这些食物能够延缓碳水化合物的吸收，有助于控制血糖。此外，藏医还提倡少食多餐，避免一次进食过多，加重胃肠负担，影响血糖的稳定。

   规律的起居生活对糖尿病患者至关重要。患者应保持充足的睡眠，以促进身体的恢复和新陈代谢。适当进行户外活动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，提高身体对胰岛素的敏感性，促进血糖的利用和消耗。

定期监测血糖是糖尿病患者自我管理的重要环节。患者应根据自身病情和医生的建议，选择合适的监测时间和频率。一般来说，血糖控制不稳定或正在调整治疗方案的患者，需要每天监测空腹血糖、餐后 2 小时血糖；血糖控制较为稳定的患者，可每周选择 2 - 3 天进行血糖监测。通过血糖监测，患者可以及时了解自己的血糖变化情况，为调整治疗方案提供依据，确保血糖始终控制在合理范围内。

糖尿病患者需要定期到医院进行复查，全面评估病情和治疗效果。复查项目包括血糖、糖化血红蛋白、血脂、肝肾功能、尿常规、眼底检查等。糖化血红蛋白能够反映患者近 2 - 3 个月的平均血糖水平，是评估血糖控制效果的重要指标；眼底检查可以早期发现糖尿病视网膜病变，及时进行治疗，避免视力受损。通过定期复查，医生可以及时调整治疗方案，预防和发现并发症，保障患者的身体健康。

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